胸が大きくなる食事って何？

バストアップの助けになってくれる食べ物があったら凄く魅力的ですよね！
摂取しやすそうなものからそうでないものまで調べてみました♪

一番有名なのが大豆です。
大豆の中に含まれるイソフラボンは、
女性ホルモンと似た作用があるんだそうです。

緩やかに作用していくみたいなので気長に試していくのがベストです。



ザクロも大豆と似たような成分の他、老化防止の効果もあるので
特に女性にとって嬉しい食材なのではないでしょうか(´∀｀*)

次に、大豆と一緒に摂取すると良いと言われているのがキャベツです。
女性ホルモンの分泌を促してくれる成分があるんだそう。

ただし、炒めたりしちゃうと成分が抜け出てしまうので
生で食べなければならない分、生が苦手な人には向かないかもしれません。


その他に必要な成分として挙げられるのがたんぱく質です。
その中でもアミノ酸などもバランス良く含まれているマグロは
ピッタリの食材だそうです。

たんぱく質は女性ホルモンを活性化させるのに必要な成分なんだそうです。


いくつか食材を挙げてみましたが
摂取しやすそうなものはあったでしょうか？

食材選びで美と健康とを手に入れちゃいましょう★

タグ：バストアップ 女性ホルモン

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タグ：バストアップサプリ